SIN CARDIO & CORE

Practicamos el AUTENTICO PILATES by Joseph Pilates ademas de mezclarlo con funcional.

CON CARDIO

Funcional ( lo que haces en el gym pero utilizando solo tu cuerpo) + Cardio (utilizamos modificaciones en caso de no poder realizar)

ESTIRAMIENTO & CORE

Yoga para principiantes  

VINYASA y HATHA .